viernes, 18 de mayo de 2018

Reiki restaura y mantiene tu salud naturalmente

Reiki Restaura y Mantiene tu Salud naturalmente
Cuando estamos relajados, libres de estrés, somos capaces de restaurar nuestra capacidad de sanar. La práctica a largo plazo de Reiki en todo el cuerpo, restaura la condición general del cuerpo. Abre los canales energéticos y esto le permite al cuerpo, lidiar apropiada y naturalmente con el estrés y la acumulación de toxinas y hacer frente a la ansiedad y a la depresión.

Cuando una persona se encuentra saludable, la terapia regular aumentará las defensas del cuerpo. Esto se manifestará a través de la confianza y la armonía para lidiar con los eventos cotidianos. La persona ganará una actitud positiva ante la vida.


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viernes, 4 de mayo de 2018

Pendulo Hebreo

1. ¿Qué es el Péndulo Hebreo?
La terapia a través del Péndulo Hebreo, también llamado Metutelet, es un método de sanación que combina la técnica radiestésica con los beneficios de las terapias que utilizan la vibración de la energía.
Es considerado un método de sanación de muy alta vibración, ya que combina radiestesia, el idioma sagrado hebreo y la madera de haya, árbol calificado como sagrado en las antiguas tradiciones druídicas.
2. ¿Cómo actúa?
El Universo, al igual que cada uno de nosotros, está formado por campos energéticos. Asímismo hay incontables campos y frecuencias energéticas que atraemos diariamente a nuestra existencia que influyen en nuestro organismo.
Si esta energía no es gestionada adecuadamente, podemos desarrollar estados de carencia emotiva que inciden de manera sutil, malestar, cansancio, apatía, son estados emocionales muy debilitados y que pueden derivar incluso en enfermedades sin que nada justifique su presencia, normalmente son acumulaciones energéticas diferentes y que no se corresponden con nuestro cuerpo causal.
El péndulo hebreo actua sobre los siete cuerpos y restablece las alteraciones producidas a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
El Péndulo Hebreo está especialmente indicado, entre otras muchas, a situaciones de estrés, ansiedad, estados depresivos, depuración energética, bloqueos, schok postraumáticos, dolores, limpiezas del aura o de campos energéticos sutiles que se anclaron a ella.
3. ¿Cómo funciona?
Actúa a través de la onda energética que forma el idioma sagrado hebreo, primero detectando la energía discordante y después rehabilitando o restaurando para que el sujeto quede limpio y equilibrado energéticamente.
El Péndulo Hebreo actúa detectando dónde se produce la distorsión energética, la restablece de manera armónica y dispone a la persona en conciencia para transformar ese patrón repetitivo en forma de “malos hábitos”. Poco a poco podrá modificar todos los aspectos que están influyendo negativamente y que le hacen enfermar.



lunes, 30 de abril de 2018

Elevar la vibración

Para elevar la vibración primero tenemos que definir qué significa "vibrar alto" y qué nos baja la vibración. ..
Vibración es la frecuencia que emitimos desde nuestro ser hacia el exterior en forma de pensamientos, emociones y sentimientos.
Por tanto no es algo estático si no que varía de un momento a otro. Pero lo importante es que con una intención deliberada podemos cambiar nuestra vibración a voluntad. Por lo menos hasta cierto punto.

¿Qué nos baja la vibración?
Bien, aclarado este punto vamos a ver qué cosas podemos hacer para elevar la vibración, pero, ¿Qué te parece si empezamos por ver qué cosas bajan tu vibración?
Hay muchas cosas que nos bajan la vibración, pero hay una cosa que afecta especialmente y quizás no lo sabes:
Cada vez que piensas una cosa, sientes otra y además actúas de una manera diferente, estas bajando tu vibración.
Muchas veces pensamos y sentimos de una manera pero no actuamos en consecuencia. Otras veces sentimos algo, pero nuestros pensamientos no están alineados con nuestro sentimiento. Obviamente, esto da como resultado una acción desacertada o poco determinada.
“Según tu pensamiento así serás. Según tu emoción así harás. Según tu acción así tendrás.”
Es necesario trabajar para alinearnos cada vez más con lo que pensamos, con lo que sentimos y luego, sobre todo, ser consecuentes actuando en sintonía
Esto nos va a permitir gradualmente alinearnos cada vez más con el alma superior. Y en consecuencia, elevar nuestra vibración.
Otras causas de baja vibración:
1. Ver continuamente las noticias negativas de TV.
2. La critica continua de las personas de nuestro entorno o la propia si es el caso.
3. No cuidar nuestra salud física y tener una mala alimentación.
4. Recrearnos en emociones negativas como la envidia, la frustración, etc… cuando las estamos experimentando.
5. Las drogas en general, especialmente esas drogas esas drogas llamadas “blandas” y aceptadas por la sociedad, y que por ello se consumen muy regularmente.
6. Vivir desconectados de nuestro propósito de vida y lo que sentimos que es importante para nosotros.
¿Por qué he empezado por la lista de cosas que bajan tu vibración?Porque cuando afrontamos nuestra realidad y aceptamos nuestros “puntos débiles”, es cuando experimentamos un mayor crecimiento personal.
Cuando superamos la adversidad a través de un acto de voluntad, nos empoderamos. Por ende, nuestra autoestima y vibración se elevan.
Estás “pequeñas acciones” realizadas en el día a día son acumulativas, y en realidad son grandes acciones en un termino medio. Y es que pequeños cambios hacen una gran diferencia en cuanto a elevar nuestra vibración…
¿Qué cosas nos hacen elevar la vibración?
Pero, veamos ahora que cosas son las que nos ayudan a elevar nuestra vibración drásticamente:
1. Aprender a quererte y respetarte y ponerlo en práctica a diario.
2. Tener crítica constructiva siempre contigo mismo, para poder seguir creciendo.
3. Evocar y potenciar los sentimientos de amor, agradecimiento, alegría, pasión, entusiasmo, satisfacción y fe, compasión, y cualquier sentimiento que exalte nuestro estado de animo.
4. Dormir bien y las horas suficientes.
5. También tener un horario fijo y respetarlo.
6. Respirar suave y profundamente de forma consciente la mayor parte del tiempo.
7. Meditar, meditar, meditar y meditar.
Elevar la vibración es algo que requiere trabajo y compromiso con un mismo.
Pero, ¿acaso hay algo más importante en la vida que nuestro propio trabajo interior?
Nuestra vibración afecta al mundo externo que percibimos. A todo nuestro entorno, familiares y personas con las que compartimos tiempo. Cuando nosotros vibramos más y más alto de forma regular, inevitablemente vamos a precipitar cambios en nuestro entorno y en nuestros seres queridos.
Cuando esto ocurre pueden pasar dos cosas:
1. Que las personas de tu alrededor eleven su vibración atraídos y impelidos por el magnetismo que emites. Tu vibración cada vez más alta sirve de inspiración para los demás.
2. Que las personas de tu alrededor no eleven su vibración y con el tiempo cada vez sintáis que estáis más desconectados o alejados mutuamente.
Cambios de dentro a afuera.
Este último punto es muy importante. Cuando elevamos hasta cierto punto nuestra vibración comprobaremos que esto va a exigir cambios también en nuestro entorno. Lo que nos rodea es un reflejo de nuestro mundo interior.
Por tanto, nuestros gustos y aficiones pueden cambiar. También la forma de alimentarnos, incluso nuestro propósito de vida y el sistema de valores e ideales que rigen todo nuestro universo.
Los cambios internos siempre requieren tiempo y espacio para asentarse.
Si no acometemos los cambios necesarios en nuestra vida, no estaremos dando espacio a que nuestra vibración más elevada se pueda expresar libremente, e inevitablemente es muy probable que acabe bajando.
Somos como imanes y siempre atraemos lo que somos. Así que no te apegues a lo viejo ni tengas miedo a lo nuevo. La vida vivida implica cambio y crecimiento.
Elevar la vibración aumenta tu autoestima.

lunes, 9 de abril de 2018

Masaje Champi

El masaje champi es un tratamiento que se basa en el conocimiento ancestral Ayurveda proveniente de la India. La palabra champi en lengua indii significa “fricción” o “presión” que son los movimientos que se utilizan en este masaje. Es ampliamente aplicado en la actualidad en spas e inclusive es parte del servicio en las peluquerías antes de realizar un corte de cabello. Posee todas las ventajas y bondades desintoxicantes, oxigenantes y relajantes de un masaje corporal completo siendo un poco más específico en el área de la cabeza, cuello, espalda alta, hombros y brazos.

Es tratamiento eficaz en los padecimientos que están relacionados con el sistema nervioso como lo son el estrés, insomnio, migraña, cansancio mental, ansiedad y padecimientos localizados en la cara y cabeza desde molestias del resfriado, sinusitis, rinitis, otitis hasta padecimientos crónicos de índole neurológico. Es extraordinariamente útil para dolores de cabeza, dolores musculares en cuello, hombros y espalda que son generados por tensión, posturas incómodas y prolongadas, falta de descanso..

viernes, 30 de marzo de 2018

Miasmas

miasma son ciertas cualidades y tendencias globales que adquiere el desequilibrio de la energía vital.
Se trata de una concepción original que la homeopatía ha introducido en la comprensión de las enfermedades.
La gran mayoría de los padecimientos que cada sujeto presenta a lo largo de su vida depende de su terreno constitucional, en términos homeopáticos de las características de su desequilibrio en la energía vital o en otras palabras, su miasma crónico.
Este terreno constitucional o miasmático, vinculable en buena medida a las denominadas características genéticas individuales, puede dar lugar a diversas enfermedades crónicas y agudas.
Los miasmas crónicos son entonces, patrones persistentes de distorsión de la energía vital, que habitualmente se prolongan o profundizan en el tiempo.
No necesariamente expresan enfermedades clínicas constituídas, puede tratarse de síntomas aislados, rasgos de carácter u otras cualidades que imprimen al sujeto una particular tendencia general.
Se consideran tres grandes miasmas crónicos o tendencias constitucionales:
1) Hacia la excitabilidad funcional o miasma de la Psora.
2) Hacia la hipertrofia o miasma de la Sicosis.
3) Hacia la destrucción o miasma de la Sifilis.
La Psora o miasma de la excitabilidad funcional, del griego y hebreo: mancha, prurito, expresa como característica central una hipersensibilidad en todos los terrenos.
Las alergias cutáneo mucosas son una manifestación clásica de la Psora.
En el plano mental y emocional, la ansiedad, la angustia, los temores y otras vivencias como la falta de confianza o la minusvalía son manifestaciones esencialmente psóricas.
La Sicosis se expresa como una distonía en más, pero en este caso hacia la hipertrofia, el agrandamiento, la neoformación orgánica o tumoral, no ya como un fenómeno funcional. Históricamente fue asociada a la enfermedad venérea de la blenorrea, siendo el resto de sus manifestaciones, secundaria a su desarrollo y progresión en el organismo.
Desde las verrugas, hasta los tumores u otra hipertrofia orgánica, como la obesidad, señalan la presencia de este miasma.
La ambición desmedida, una actitud prepotente o dictatorial, una crisis maníaca son expresiones que ejemplifican el miasma Sicosis en el plano mental.
Es oportuno aclarar que el término psicosis de la psiquiatría, que alude a la pérdida de criterio de realidad, no tiene que ver con el de sicosis utilizado en este caso.
No obstante una crisis psicótica o delirante con elementos maníacos o de grandeza, muestra a su vez, un perfil miasmático sicótico, desde el punto de vista homeopático.
La Sífilis o miasma destructivo expresa como característica central la tendencia a la destrucción.
Históricamente se la vincula con la enfermedad venérea sífilis, siendo el resto de sus manifestaciones, secundaria a su desarrollo miasmático.
Desde la úlcera genital de la enfermedad venérea sífilis, la emaciación o adelgazamiento extremo, así como toda manifestación de destrucción orgánica denota esencialmente la presencia del miasma destructivo.
De igual manera expresa en el plano mental la característica destructiva: la violencia, la burla hacia otros, al suicidio u homicidio, son algunos ejemplos.
El pensamiento homeopático contemporáneo, con autores como Tomás Pablo Paschero y discípulos de su escuela como Zalman Bronfman, Eugenio y Marcelo Candegabe, Juan Schaffer, Luis Detinis, María Clara Bandoel, entre otros, entiende en gran medida el desarrollo miasmático como una tendencia reactiva de cada individuo frente a su debilidad original psórica.
La psora es según Hahnemann el gran miasma de origen, generador de la gran mayoría de las enfermedades.
La psora es comprendida como la vulnerabilidad esencial, la indefensión particular con que cada individuo viene al mundo, su peculiar disposición a sufrir, mental, emocional y físicamente y esto se expresa a la vez en las características de los distintos remedios homeopáticos.
Algunos sujetos intentan compensar su fragilidad psórica original a través de mecanismos reactivos, pero habitualmente estos resultan a la vez un patrón distorsionado, miasmático.
Así la reactividad sicótica es hacia la hipertrofia, mental o física, mientras que la sifilítica hacia la destrucción.
Todos intentos fallidos de neutralizar la carencia psórica básica.
Un sujeto que en su psora siente un profundo vacío y falta de confianza, puede que en su reactividad sicótica aparezca como una persona muy ocupada y exigente, o en su faceta reactiva silfilítica como depresiva y con intención de terminar con su vida.
Ambas son tendencias reactivas, pero distorsionadas, que mantienen en la profundidad la condición psórica inmodificada.
Si bien puede predominar una tendencia en particular, generalmente existen aspectos de los tres miasmas en todos los individuos.
Existen pacientes con características psóricas que responden muchas veces al mismo remedio constitucional en sus tendencias sicótica o sifilítica.
En esos casos podemos hablar del medicamento simillimum del paciente, es decir el mas similar que logra equilibrar su energía vital.
Destaco en esta situación tratarse del medicamento simillimum del paciente, y no solo de un cuadro puntual, ya que el mismo remedio logra cubrir terapéuticamente distintos circunstancias patológicas que ese paciente puede padecer, aún en diferentes fases miasmáticas.
En otros pacientes es necesario recorrer diversos remedios en el camino hacia la curación.
Desandar los patrones reactivos distorsionados hasta rencontrarse con las raíces psóricas, a pesar de que parezca en cierta medida una regresión, es una señal de buena evolución.
Desde allí, el proceso curativo apuesta entonces a construir una condición de crecimiento mas equilibrada y genuina.
La concepción miasmática viene de la mano del descubrimiento de la Ley de curación y de la supresión, formando todo parte de una misma comprensión.
Al inicio del descubrimiento del método homeopático, Hahnemann prescribía por algunos síntomas relativamente aislados, obteniendo éxito en muchas ocasiones. No obstante, observaba que especialmente en pacientes crónicos no obtenía los mismos resultados.
Luego de años de reflexionar en su método, encontró que al incorporar en su análisis los síntomas mas característicos, pero de la totalidad del individuo en su conjunto, mental y física, los pacientes comenzaban a mejorar de sus dolencias crónicas, poniendo en marcha la ley de curación o Ley de Hering , comentada anteriormente.
Observó entonces un movimiento de síntomas, como el desplazamiento hacia la superficie o la reaparición transitoria de síntomas antiguos, lo que ponía en evidencia que dichas expresiones del desequilibrio vital no habían sido curadas, sino solo localmente suprimidas.
Al final de este proceso, la mayoría presentaba una erupción en la piel que asemejaba a las primeras manifestaciones sufridas en la niñez, que habían sido de alguna manera suprimidas localmente.
Finalmente la erupción desaparecía dejando libre al paciente de síntomas.
Esta evolución denominada ley de curación o de Hering, como dijimos, pone de manifiesto que el desequilibrio de la energía vital presenta infinidad de expresiones clínicas pero todas responden al mismo origen o miasma, cuyo síntoma inicial y mas superficial aparece en la piel, de allí toma el nombre de psora en referencia a un primitivo prurito o mancha.
Esta visión miasmática nos permite abarcativamente comprender fenómenos actuales
como la explosión de la violencia o la polarización del poder, donde claramente se expresa la hipertrofia y la destrucción miasmática presente como profundización del desequilibrio de la energía vital en el conjunto de los seres humanos como sociedad.
Una manera de detectarlas es con el pendulo hebreo y para eliminarlas tambien el pendulo hebreo y reiki entre otros metodos.
Sesiones de Pendulo Hebreo y Talleres de Pendulo Hebreo.
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Gemma S,Taulés maestra de reiki usui y karuna. Federacion Española de Reiki Nº1185. (Barcelona y Esparreguera)


jueves, 29 de marzo de 2018

Taller Cuencos Tibetanos

En Castellon de la Plana.

Larvas Astrales

Las larvas astrales son como una especie de “insectos” o “larvas” con energía negativa que contaminan el ambiente o aura y se alimentan de tu energía debilitándote y creándote vicios.
Se forman por emociones negativas como un choque o shock emocional, pero sobre todo por acontecimientos inafortunados.
Cuando te rodean pensamientos negativos o de baja vibración, puedes llegar a sentirte bastante mal con tu estado general debido a una baja frecuencia de vibración: vibrando alto las vibraciones inferiores no pueden afectarte.
Si las larvas espirituales atacan desde el plano emocional, el mental y el espiritual, afectan al cuerpo cuando estás en un proceso bajo (depresión, enfermedad, rabia etc.) dando lugar a las larvas emocionales (percibidas como pequeños gusanos o larvas).
Se nutren de tu energía debilitándote y dando lugar a ciertos síntomas y malestar en tu día a día.
Para cuando quieres darte cuenta tu vida comienza a verse afectada y notas un gran peso que arrastrar, se dan situaciones densas regularmente y que hacen que te mantengas en un estado profundo de malestar físico y/o emocional.
Las larvas astrales se alimentan de tu energía vital o cuerpo etérico manipulando tu mente para que tengas ciertos antojos o vicios o caigas en ciertos traumas como trastornos energéticos o de personalidad, depresiones en el peor de los casos.
Una manera de detectarlas es con el pendulo hebreo y para eliminarlas tambien el pendulo hebreo y reiki entre otros metodos.
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jueves, 15 de marzo de 2018

observa tu cuerpo

Si no escuchas tu insatisfacción ella te habla con dolor de cabeza
• Si no escuchas tu ira ella te habla con la gastritis
• Si no escuchas tu miedo ella te habla con el estreñimiento
• Si no escuchas tu deseo de decir "no" ella te habla con trastornos estomacales
• Si no escuchas tu pasión ella te habla con una infección
• Si no escuchas tu creatividad y tu talento te hablan con el aumento de peso
• Si no escuchas tu afectividad ella te habla con la dermatitis

Si no escuchas tu espiritualidad, ella te habla con el cuerpo.. que se enferma
No deberíamos olvidarnos nunca de escucharnos..
Cada emoción no escuchada deja una marca en el cuerpo..
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Ansiedad

La ansiedad es una estrategia mental de evitación, inhibición o ataque. Se convierte en un mecanismo de proyección en el futuro establecido alivio de la ansiedad para no sufrir. Esta anticipación sirve para encontrar una solución a sus miedos imaginando todos los escenarios posibles, para prepararse. Este futuro imaginado se construye sobre la base de nuestras referencias experienciales que le sirven de telón de fondo, como el miedo a no estar a la altura de la tarea, desagradar, perturbar, tener la culpa, ser malo, rechazar, etc.
La ansiedad es, por lo tanto, una respuesta condicionada que se basa en experiencias iniciales pasadas que nos han afectado y que ya no están en el recuerdo consciente en términos de lugar, tiempo, realidad y experiencia.
La ansiedad es actualmente el principal problema en la salud mental.
La ansiedad es una emoción considerada normal cuando es una respuesta al estrés. No es sistemáticamente patológica. Como humanos, con frecuencia estamos expuestos a cambios más o menos profundos que requieren adaptaciones, pero sin hacernos disfuncionales. Estos períodos de ansiedad son transitorios y sin consecuencias.
La ansiedad benigna es útil porque contribuye a la adaptación y alienta a la persona a encontrar soluciones . Es una fuente de acción y cambio. Puede ser un aspecto positivo si nos permite movilizar nuestras energías para dar lo mejor de nosotros mismos en momentos clave. Pero se vuelve dañino cuando paraliza y evita la acción, perturba los pensamientos y dramatiza nuestra vida diaria.
Se vuelve dañina cuando:
La exposición prolongada al estrés crea un miedo difuso relacionado con la anticipación de un evento negativo o un peligro inminente e indeterminado que podría suceder.
-Genera sufrimiento.
-Conduce a una discapacidad funcional.
La ansiedad es una emoción desestabilizadora que genera aprensión, angustia, un miedo difuso e irrelevante.
La ansiedad puede ser producida por una variedad de situaciones: una sobreabundancia de información que no se puede abordar, la dificultad de admitir ciertas cosas (como la muerte de un ser querido), la falta de recursos que nos hacen sentir impotentes, eventos impredecibles o incontrolables en nuestras vidas, sentimientos de no poder enfrentar un problema, etc...

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miércoles, 24 de enero de 2018

Motivos por los que recibir sesiones de Reiki

10 razones para recibir sesiones de Reiki:
En una sociedad cada vez más estresada por el ritmo de vida que llevamos, más llena de angustia por la situación económica, invadida por el miedo ante un futuro incierto, las terapias alternativas / Complementarias y entre ellas el Reiki cobran cada vez más relevancia y protagonismo.
Por eso ofrecemos aquí diez razones por las que una persona deberia recibir varias sesiones o un tratamiento completo de Reiki:
1- Relaja la mente, con lo que disminuye el nivel de estrés, del cansancio y del bajo rendimiento en las tareas cotidianas, ya sea en el trabajo, en casa, o en nuestros quehaceres tanto intelectuales como físicos.
2- Aumenta las defensas del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico. Un cuerpo relajado y sereno tiene más predisposición a la risa y a la sonrisa, al optimismo y a la capacidad de superación ante las adversidades o problemas; factores que apoyan el mantenimiento de la salud.
3- Favorece la claridad mental y emocional, lo que hace que la persona que se dé o reciba con frecuencia sesiones de Reiki sea más capaz de asumir responsabilidades a la hora de tomar decisiones basadas en la claridad, la seguridad y la confianza. Permite manejar de una manera más sencilla nuestra relación con las emociones.
4- Reduce los niveles de ansiedad, disminuye la tendencia a la depresión y aumenta la confianza en uno mismo.
5- Los órganos vitales salen reforzados: Mejora tanto el sistema circulatorio, como el sistema respiratorio; se favorece la eliminación de toxinas a través del sudor, y la orina. Mejora la calidad de la piel. Aumenta la calidad del esperma y regula las funciones de ovulación y menstruación. Equilibra además, el sistema endocrino del individuo.
6- Se refuerza el sentimiento de Amor hacia uno mismo, hacia el entorno más inmediato y en relación a todo lo que nos rodea. Tanto el practicante como el sujeto receptor de sesiones de Reiki toman mayor conciencia de lo importante que es su vida y la vida en el planeta, y desarrollan una relación de equilibrio con la naturaleza y el medio ambiente como parte fundamental de la vida moderna.
7- Se relativizan los problemas, dando más importancia al tiempo presente. Uno de los grandes enemigos del ser humano contemporáneo es el alto grado de preocupación que mantiene a lo largo de su vida. Hacer que lo ordinario se viva como un acontecimiento extraordinario, eleva la autoestima, y la capacidad de reacción ante situaciones adversas.
8- Cambia la manera de relacionarse con uno mismo y por ende con los demás. Las relaciones afectivas, emocionales, familiares y laborales están evolucionando de manera drástica y con tendencia a la individualización. Recibir Reiki nos hace tomar conciencia del yo individual y colectivo frente al yo egoísta y personal. No somos islas, somos sujetos, seres humanos, interconectados física, emocional, mental y espiritualmente.
9- Reduce los niveles de insomnio, intolerancia y rabia, o lo que es lo mismo, aumenta la calidad y la cantidad de las horas de sueño, hace que las personas sean más tolerantes y flexibles ante los cambios y situaciones diarias y da alegría, sosiego y buen humor a quien lo practica o recibe.
10- Es un sencillo sistema de sanación, física, emocional, mental y espiritual al que pueden acceder todos los seres humanos, sin distinción de raza, cultura, religión o estrato social: hombre y mujeres, ancianos y niños, embarazadas y mujeres que no puedan concebir. Es compatible con los tratamientos médicos ya sean alopáticos, homeopáticos, u orientales (acupuntura, shiatsu, medicina ayurvédica, etc..)

domingo, 14 de enero de 2018

Al Meditar

Unos 3000 estudios han demostrado que meditar puede reducir la ansiedad y el riesgo de ataques al corazón, incrementar la productividad, mejorar la memoria y la cualidad del sueño. También ayuda en la toma de decisiones, más rápidas, efectivas e inteligentes; en los estudios; en manejar los nervios… La meditación puede incluso modificar la composición cerebral, igual que el deporte cambia tu cuerpo. En un estudio de hospital general de Massachusetts observaron que ocho semanas de meditación puede incrementar la densidad de materia gris en el hipocampo (un área crucial para el aprendizaje y la memoria) y reducirla en la amígdala, responsable de regular el estrés y la ansiedad.

Algunos de los beneficios de la meditacion son :
- Callar la voz interior
- Conocerte mejor a tí mismo
- Encontrar la tranquilidad y la capacidad de reflexionar de forma relajada y equilibrada
- Tener una vida pacífica y en armonía contigo y con todo lo que te rodea
- Mejorar tu creatividad
- Mejorar tu salud física y la relación que tienes contigo mismo
- Mejorar la capacidad de relacionarte
- Obtienes habilidades para resolver momentos adversos del día a día
- Técnicas para gestionar tus emociones etc.
- Prácticas de autosanación
- Liberación de estrés y emociones estancadas
- Practicas de calma mental




jueves, 4 de enero de 2018

FIBROMIALGIA Y REIKI

La fibromialgia (conocido por las siglas «FM») es una condición crónica y compleja que causa dolores generalizados y un agotamiento profundo, y también una variedad de otros síntomas. Principalmente afecta los tejidos blandos del cuerpo. A diferencia de la artritis, la fibromialgia no ocasiona dolor o hinchazón de las articulaciones; más bien, produce dolor en los tejidos blandos alrededor de las articulaciones y en todo el cuerpo.
El dolor ocasionado por la fibromialgia por lo general consiste en dolor o ardor generalizados. Su severidad varía de día en día, y puede cambiar de lugar, llegando a ser más severo en aquellas partes del cuerpo que se usan más (es decir, el cuello, los hombros y los pies).
También, el agotamiento producido por la fibromialgia varía de persona a persona. Va desde una sensación de un ligero cansancio, hasta el agotamiento de una enfermedad como la gripe.Además de dolor y agotamiento, hay una cantidad de síntomas/síndromes generalmente relacionados con la FM. Que al igual que el dolor y el agotamiento, la severidad de estos síntomas/síndromes tiende a acrecentar y disminuir y por eso, la molestia que ocasionan varía de acuerdo con la severidad de los mismos

No es de sorprender que el dolor y los síntomas relacionados con la fibromialgia resultan muy estresantes para el cuerpo. Por eso, se les recomiendan los programas efectivos del manejo de estrés, como puede ser la terapia Reiki que es “un método suave y no invasor” que mejora el funcionamiento de los mecanismos de desintoxicación corporal restableciendo a la vez la capacidad de reacción del cuerpo. Ayuda a disipar el dolor y la tensión muscular relajando los músculos agarrotados y tranquilizando las emociones al producir una relajación profunda, que a la vez eliminará los efectos negativos del estrés disolviéndolos de una manera fluida. Tras la relajación se produce, con el Reiki, una estimulación del metabolismo que está provocada por una nueva vitalidad del organismo que ayuda a mejorar la salud y fortalecer la resistencia a enfermedades